Cet atelier, destiné aux personnes sourdes, propose de ralentir et de se reconnecter à soi grâce à la respiration, la pleine conscience, le mouvement et le contact avec la nature.

Les participants découvriront des outils concrets pour mieux réguler leurs émotions, prendre soin d’eux et traverser plus sereinement les changements de saison : relaxation, pleine conscience, auto-observation, gestion des ruminations et temps de partage.

Informations et inscription

Dates :

• 9/11;
• 16/11;
• 23/11